本期專家：北京中醫藥大學東方醫院風濕科副主任醫師 韋尼
“九九重陽節”來臨之際，關注老年人群，為您送出這份重陽節健康知識禮包。
當您出現關節疼痛的時候，當您不能上下樓梯、蹲起受限的時候，當您出現腰酸背痛腿抽筋的時候，您是否想到自己可能患有骨關節炎？于是您憂心忡忡地去醫院就診，當被醫生告知骨關節炎是一種關節退行性變，是關節老化的標志，您是否意識到原來自己已經不在年輕，出現了關節退化。您是否難以接受這一事實？
實際上，骨關節炎就在我們的身邊，也正是它的出現泄露了年齡的秘密。
骨關節炎是一種退行性病變，是由于年齡增長、肥胖、勞損等諸多因素引起關節軟骨變性、破壞及骨質增生為特征的慢性關節病，又稱骨關節病、退行性關節炎、老年性關節炎、肥大性關節炎等。
骨關節炎好發于人體的負重部位，如膝關節、髖關節、腰椎等，尤其是膝關節。因為隨著年齡增大等因素，關節軟骨變性，本身就易發生磨損，關節負重越大，其關節軟骨磨損程度愈嚴重，骨關節炎發生概率就越高。而人在行走時，膝關節所承受的重量是本身體重的四倍之多，若是要爬坡或是上下樓梯更是承受高達七倍的體重，所以骨關節炎最常見于膝關節。
骨關節炎的發病率很高，我國骨關節炎患者超過1億人，據不完全統計，在中國，所有關節炎類型中骨關節炎的發病率最高，約占總數的80%。60歲以上的老年人中，骨關節炎患病率超過42%，而女性發病率又高于男性。
因此，需要患者應端正日常生活習慣，避免在治療中過于依賴藥物。
如適當減輕體重，拒絕肥胖；減少不合理的運動，如爬樓梯、爬山等明顯加重膝關節負擔的運動；避免長時間跑、跳、蹲等會加速和加劇關節退變的活動；注意避免半臥位、半蹲位等不良姿勢，以減少對骨關節的傷害。骨關節炎的治療目的，主要是減輕或消除患者的疼痛、矯正畸形、盡可能的改善或恢復關節功能，以提高患者的生活質量。
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