為什么吃宵夜導致體重增加和糖尿病

        中國科學報 2022-11-01 15:43:43

        進食時間、睡眠和肥胖之間的關系眾所周知,但人們對其作用機制卻了解甚少。研究表明,營養過剩會擾亂晝夜節律,改變脂肪組織。

        美國科學家的最新研究首次證明,能量釋放可能是生物鐘控制能量平衡的分子機制。根據這一認識,科學家發現,在地球自轉的光環境中,白天是最適合將能量作為熱量散發出去的時間段。從節食到睡眠不足,以及需要長期營養輔助患者的進食方式,該發現具有廣泛的意義。相關論文10月21日發表于《科學》。

        西北大學范伯格醫學院教授、通訊作者Joseph T. Bass表示,當動物吃西式自助餐——高脂肪、高碳水化合物時,生物鐘就會被打亂。


        【資料圖】

        “生物鐘對人們的進食時間很敏感,而這種敏感性會被高脂肪飲食打亂。我們仍然不明白這是為什么,但我們知道,當動物變得肥胖時,它們在本該睡覺的時候吃得更多。這項研究說明了為什么這很重要。”Bass說。

        在這項研究中,夜間活動的小鼠在不活動(光照)期間或活動(黑暗)期間都被喂食高脂肪食物。在1周內,與在黑暗中喂養的小鼠相比,在白天喂養的小鼠體重增加更多。該團隊將溫度設定為30攝氏度,在這個溫度下,小鼠消耗的能量最少,從而減輕了溫度對研究結果的影響。

        “我們認為這可能是能量平衡的一個組成部分,小鼠在特定時間進食會消耗更多能量。”該研究第一作者、Bass實驗室博士后Chelsea Hepler說,“這就是為什么它們可以在一天的不同時間吃相同數量的食物,在活動時間吃東西比在應該睡覺時間吃東西更健康。”

        隨著能量消耗的增加,研究小組開始對脂肪組織的新陳代謝展開研究,以確定在內分泌器官中是否也會出現同樣效果。結果確實如此。并且他們發現,具有基因增強的生熱能力(或通過脂肪細胞釋放熱量)的小鼠可以防止體重增加,改善健康狀況。

        Bass說,這一發現可以為慢性病的治療提供信息,特別是在患者使用胃飼管的情況下。患者通常在夜間睡眠時進食,此時他們釋放的能量最少。這些患者的糖尿病的發病率和肥胖率往往很高,Bass認為這可以解釋其中的原因。他還想知道這項研究如何影響II型糖尿病的治療。例如,在注射胰島素時,是否應該考慮進餐時間?

        Hepler還發現了無效的肌酸循環。肌酸(一種有助于維持能量的分子)在脂肪組織內儲存和釋放化學能,這意味著肌酸代謝可能是熱量釋放的機制。Hepler將繼續研究肌酸代謝,“我們需要弄清楚晝夜節律時鐘是如何控制肌酸代謝的,這樣才能搞清如何促進肌酸代謝。生物鐘對脂肪組織層面的代謝健康有很大影響,但我們還不知道影響有多大”。 (李木子)

        相關論文信息:

        http://doi.org/10.1126/science.abl8007

        關鍵詞: 體重增加 Bass

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