央廣網北京5月7日消息 據中央廣播電視總臺中國之聲《新聞超鏈接》報道，近期，不少人加入了在線健身行列，每周二三四劉畊宏，一五六帕梅拉。從高強度間歇訓練到健身環大冒險，健身的流行風潮也是一波接一波。有些人鍛煉效果顯著，不過，也有人的健身真的成了“大冒險”，出現了受傷、身體不適，甚至需要緊急救治的情況。
居家鍛煉如何防范運動風險？鍛煉前如何自我評估？特殊人群要注意什么？什么叫“適度”？如何選擇跟著誰練？鍛煉餓了，吃還是不吃？
免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。
下一篇：《懷念母親》
